Auteur(s)Perello Navarro, Carmen (Auteur) ;Ferron, Myriam (Illustrateur) ;Pilgram, Cécile (Traducteur) ;Nos & Soto fotografs (Photographe)

Titre(s)Anatomie & Pilates / textes Carmen Perello Navarro ; illustrations Myriam Ferron ; photographies Nos i Soto ; traduit de l'espagnol par Cécile Pilgram.

Editeur(s)Paris : Ed. Médicis, 2022.

RésuméPrésente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés étape par étape et répartis en trois niveaux de difficulté. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices. Electre 2022.

NotesGlossaire.