Auteur(s)Griez, Eric (Auteur)

Titre(s)La marche-thérapie : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice / Dr Eric Griez.

Editeur(s)Paris : Eyrolles, 2022.

Collection(s)(Eyrolles pratique. Santé, bien-être).

RésuméL'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. Electre 2022.

NotesBibliogr. Index.